Manchmal gibt es keine Worte für das, was uns bewegt. Beim freien Tanzen schenkst du deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er im Alltag oft vermisst. Hier gibt es keine feste Choreografie, kein „Richtig“ oder „Falsch“ und kein Leistungsdenken. Im Zentrum stehen der Moment und dein persönlicher Ausdruck.
Freies Tanzen ist mehr als nur Bewegung zur Musik. Es ist eine Einladung, die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen. In einer achtsam gehaltenen Atmosphäre in meinem Raum für Tanz und Therapie in Bern darfst du:
Ob du Tanzerfahrung mitbringst oder dich seit längerem nicht bewusst bewegt hast – das freie Tanzen steht allen offen. Als Tanz- und Bewegungstherapeutin gestalte ich den Rahmen achtsam, dass du dich sicher, getragen und willkommen fühlen kannst.
Wir nutzen Musik aus verschiedenen Genres und Kulturen, um unterschiedliche Qualitäten in uns zu wecken: von sanft und fliessend bis hin zu kraftvoll und dynamisch.
"Im freien Tanz begegnen wir uns selbst – ohne Maske, dafür mit ganz viel Herz."
Möchtest du deinen inneren Stillstand wieder in Bewegung bringen? Weiterkommen, dich aus dem inneren Gedankenkreis lösen? Jetzt ist der Moment – dein Bewegungsmoment – im Innen und im Aussen.
Durch die Tanz- und Bewegungstherapie erhältst du die Möglichkeit, deine Ressourcen zu aktivieren und zu stärken. Sie gibt dir auch die Gelegenheit, über die Bewegung an tiefe Emotionen heranzukommen, um damit einen Heilungsprozess in Gang zu setzen.
